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訂房超便宜！「 皇家海悅民宿 」！
哥每個月都會規劃一個屬於自己的小旅行
訂房來說我的首選就是HOTELS.COM
原因是這邊訂房很簡單好用又不怕訂貴～(原因後面會說明！)
我個人真的滿推的
這次就訂了「 皇家海悅民宿 」這間，價格真的超優的～
▲ 皇家海悅民宿 實景圖
有關於訂房，我的建議是
1.景點距離及交通便利度：省下交通時間就有更多時間玩啦！
2.價格：一分錢一分貨沒錯，不過如果是同一家飯店的話在HOTELS.COM訂的話訂貴了還能退價差！沒在怕的！（這點超棒！）
3.附加服務及設施設備：例如免費wifi/泳池/健身房/早餐/盥洗用具，care這些的人建議在找房時注意一下喔！
4.實際評價：最怕住到就是圖文不符的，這真的會壞了興致，除了去google看有沒有人住過之外，HOTELS.COM也會有實際住過的房客評價也是可以納入考量範圍喔！
這邊先提供我訂的 皇家海悅民宿 房間介紹
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皇家海悅民宿
寵物
不允許攜帶寵物入住。
活動設施
自行車（免費）
自行車
自行車租賃
高爾夫球場（3 公里內）
餐飲服務
餐廳
網路
免費！
住宿方于全館提供WiFi（免費）。
停車場
免費！
需預約：住宿場所設有公共停車設施（（免費））。
迎賓接待服務
禮賓服務
行李寄存
旅遊諮詢台
快速入住/退房手續
娛樂及家庭服務
兒童電視頻道
清潔服務
每日清潔服務
商務設施
傳真/複印
訂房網站推薦
介紹
使用的語言
中文
英文
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創作團體「深白色二人組」由深白和端妤組成，兩人是夫妻也是音樂夥伴，在為人父母後，首出育兒新書《我看你看我》，分享辛苦求子的心路歷程，而身為音樂人的他們，竟然買書付贈兒歌專輯，還是10首歌之多！
深白色二人組2010年甜蜜成婚，在2014年迎來第一個胎兒，未料孩子在懷孕初期就沒有心跳，經歷幾個月的心碎，2015年端妤再次宣布喜訊，而且還是懷上了雙胞胎呢！更戲稱是「小小深白色二人組」。
一家四口幸福快樂的深白色，也在兒童節（4／4）分享雙胞胎小川、小石的日常影片，兩個孩子可愛的互動模樣，加上深白色錄製的兒歌，讓網友直呼「心融化了！」也讓人發現新書附贈的專輯一點都不馬虎，雖然是童趣的兒歌又不失流行樂曲風。
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一年一度的農曆新年又要到來，今年春節假期共有6天，天天都有大魚大肉的豐盛菜餚，對於糖友來說是一大考驗。如何在享用年菜時能同步控制血糖，是糖友年節時最大的「寒假作業」。高雄長庚紀念醫院新陳代謝科董石城醫師表示，糖友年節控糖有3步，分別為適量攝取糖分、兼顧餐前後血糖與使用混合型胰島素治療。
在適量攝取糖分部分，董石城醫師提到，含糖量高的年節食品如年糕、發糕、花生糖、芝麻糖、牛軋糖、含糖飲料、高甜度水果等都是屬於紅色警戒的食物，盡量少吃，可以攝取適量、嘗個味道就好；至於年菜部分，像是臘腸、東坡肉、滷蹄膀、佛跳牆的湯、羹湯類等都是高脂高油食物，也都盡量淺嘗即止。
另外，很多糖友常常只顧餐前血糖，忽略了餐後血糖的控制也非常重要。董石城醫師指出，餐後血糖控制不佳，糖化血色素也不會好，併發症接著就找上門。餐後血糖應該要第一口飯後2小時測量才準確，很多時候糖友老人家忘了測量餐後血糖、家中年輕人又去上班，餐後血糖成為最容易被輕忽的控糖漏洞。董醫師建議，最好養成測量餐後血糖的習慣，並維持穩定的血糖值與低於7%的糖化血色素，才可以避免併發症風險。
除了從飲食上著手控制血糖，董石城醫師強調，目前的糖尿病治療法中，速效與中長效混合的預混型胰島素，能幫糖友調控空腹和餐後的血糖值，讓糖友享用年菜更自由，同時降低血糖飆高的風險。
董石城醫師表示，一般的預混型胰島素，一天只須施打兩次，民眾可利用早晚餐前的時間施打；搭配生活作息，也不用帶出門非常方便，搭配在家自我血糖監測，堪稱是監控血糖最有效率的方法。
除了上述所提，董石城醫師特別提醒糖友們，日常生活盡量多運動，採取均?飲食並維持規律生活，自然無須過於擔心血糖問題。畢竟血糖若控制不好，罹患心血管疾病、腦中風、腎臟病變、眼部病變的機率就會跟著提高，傷口復原期也會拉長，平日養成良好的生活習慣及規律運動，才能真正達到治標又治本的目的。
▲一般的預混型胰島素，一天只須施打兩次，民眾可利用早晚餐前的時間施打。（圖／資料照片）
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